Forbrænd kroppens energi med powerskridt
Vi har efterhånden lært det - eller i hvertfald hørt om - budskabet: Vi skal gå omkring 10.000 skridt om dagen for at forblive fit for fight. Men de fleste af os glemmer, at af de 10.000 skridt om dagen, skal de 3000 - 4000 skridt være med moderat intensitet for at komme op på blandt andet Hjerteforeningens anbefalinger om daglig motion.
Andre artikler i denne kategori
Trænder Ida Krak kommer med bud på 5 god...
Guide til hvordan du træner din krop op ...
En norsk undersøgelse påviser, at motion...
En gammel kending er vendt tilbage: hula...
I en uge har forskerne fulgt 2.197 dansk...
Oversigt over forskellige former for yog...
Moderne løbesko er ofte rigtig gode for ...
Kost, krop og motionsprogrammet er udkom...
Med den rigtige form for motion kan det ...